الجزر: والذى يحتوى على عنصر "البيتاكاروتين" الذى يقلل من فرص الاصابة بالسرطان كما انة ايضا يحمى القلب. الفاصوليا: وبها نسبة عالية من البروتين وتقى من اضطرابات الهضم. القرنبيط: يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج و و"البيتاكاروتين والألياف" والذين يساعدون فى الحماية من السرطانات البصل والثوم: يقللان من التجلط فى الدم. الزبادي: يقوى جهاز المناعة ويخفض مستوى كولسترول الدم، كما أنه يحمى من الالتهابات الفطرية.
فهل في وسعك ان ‹تضع جانبا›، اي تخصص، مبلغا من المال بانتظام لأشخاص مساكين او لجمعية تحسن استخدام مواردها؟ حين تعمل بموجب هذه الكلمات، تقدّم العون للمحتاجين ضمن حدود امكاناتك. « لا تنسوا فعل الصلاح ومشاركة ا لآ خرين، لأنه بذبائح مثل هذه يرضى الله». ( عبرانيين ١٣:١٦ ) لاحظ ان علينا «مشاركة الآخرين» ولكن دون ان ننسى «فعل الصلاح»، اي اعمال الخير. على سبيل المثال، يدرِّب الوالدون الحكماء اولادهم على مساعدة المسنين في تأدية نشاطاتهم اليومية، مواساة المرضى بزيارتهم او الاتصال بهم او ارسال بطاقة اليهم، والاهتمام بالاولاد الآخرين الذين يعيشون في فقر او يعانون اعاقة ما. وهكذا، يتعلمون اظهار اللطف والكرم على مدار السنة لا خلال الاعياد فقط. يدرِّب الوالدون الحكماء صغارهم ان يساعدوا المسنين والمرضى والاولاد الذين يعانون ظروفا صعبة. فيتعلم الاولاد اظهار اللطف والكرم على مدار السنة لا خلال الاعياد فقط
إمكانية الإملاء السريع عبر إختصار Windows + H يُمكنك من خلال هذا الإختصار Windows + H إنجاز الكثير بضغطة زر والضغط على رمز المايك بالفأرة، فيُمكنك كتابة المقالات أو حتى مُراسلة الأشخاص نصياً عبر التحدث بالصوت فقط، ولكن هذا يتم تفعيله إن كان لغة لوحة المفاتيح الخاصة بك مُفعلة بالإنجليزية فقط وليس أي لغة آخرى، ولكن للحصول على أفضل أداء من هذه الخاصية يُمكنك تركيب مايك خارجي أو حتى سماعة الأذن يكون عادة مُرفق بها مايك لتحسين أداء الصوت، بدلاً من المايك المفرق مع اللابتوب إن كانت هذه حالتك. ميزة ال Nearby Sharing من أحد المزايا الجديدة لهذه النُسخة هي خاصية ال Nearby Sharing والتي من شأنها إرسال صور أو مقاطع فيديو أو مواقع ويب ومستندات بسهولة للغاية للأجهزة القريبة من بعضها العاملة بنظام ويندوز فقط، ولكن إن كُنت من مُستخدمين نظام iOS أو نظام Android فبإمكانك تحميل تطبيق يُدعى Continue on PC من على المتجر الخاص بك ستجدة أسفل التدوينة سيساعدك على المشاركة بسهولة مع نظام ويندوز. تحميل Windows 10 April 2018 Update حتى الآن التحديث فقط من خلال قائمة الإعدادات في قائمة Update & Security، ولكن إذا كُنت تُريد تحميل نسخة ويندوز 10 كاملة بآخر إصدار لها، وبالأخص النسخة الذي تحدثنا عنها اليوم نسخة ال Spring Creators يُمكنك تحميلها من خلال الرابط أسفل التدوينة، ونذكرك في حال إن كُنت آخر مرة قمت بتثبيت ويندوز 10 منذ وقت طويل فبكل تأكيد لن تأخذ التجربة بشكل كامل والإستفادة من أداء جهازك بأقصى حد مُمكن إذ لم تقم بتحميل آخر نسخة من ويندوز 10، فستشعر وقتها بالفارق، ستلاحظ أن وقت الإقلاع Boot الخاص بجهازك أصبح أسرع بكثير مقارنة بالسابق وستتفاجئ من خفة التنقل بين البرامج على نظام ويندوز.
0. 0 يتطلب Android 4. 1 والأحدث تقييم المحتوى مطوّر البرامج Appt 1, 2e étage lotissement Laaricha, quartier Nougd, Guercif, Morroco
أمطار رعدية على هذه الولايات اليوم! حذرت مصالح الأرصاد الجوية من تساقط أمطار رعدية على الولايات الشمالية اليوم الأحد. وحسب خريطة اليقظة لذات المصالح، فقد وضعت تنبيها باللون الأصفر يحذر من تساقط الامطار المصحوبة برعود على الولايات الغربية والشرقية.... وأضاف التنبيه أن الأمطار ستتساقط على ولايات مستغانم، غليزان، الشلف، عين الدفلى وتيبازة. بالإضافة إلى ولايات بجاية، تيزي وزو، جيجل، أم البواقي وسطيف. وستستمر الأمطار في التساقط على هذه الولايات إلى غاية التاسعة مساء، وتتعدى كميتها 25 ملم. See More السلام عليكم اخوكم يونس عيدات في تقديم هذه نشرات صحا صحوركم يرتقب بداية من يوم الغد الآحد بداية ٱرتفاع في درجات الحرارة على الشمال لتصل في بعض المدن إلى اكثر من 39 درجة. بحول الله........................................................... بخصوص. الفيروس عرفت الجزائر تطور وقفزة في عدد الاصابات إلزمو بيوتكم أرجوكم فأولادكم وأبنائكم في حاجة ٱليكم شكرا لك الحمد الله هناك صفحة في منتهي الدقة والمعلومات والأحبار الممتازة تستحق المتابعة لانني رايت ش... يئا ثمينا لم اره في الصفحات الاخرى الاهو الصدق والمصداقية واتمنى لك النجاح والرقي إلى هو أفضل See More شكرا جزيرا لكل ماتقدموه لنا وتحياتلي لمدير الصفحة السيد عيدات يونس صفحة في منتهى المصداقية.
وكل الشكر للأخ يونس على المجهودات المبذولة في الصالح العام